例假期间喝什么汤最好

对于女性来说，例假是无法逾越的坎，每个月都会大量失血。所以例假期间，女性一定要多给自己进补，那么这个时候喝什么汤最好呢？能补气血让女人还这么精致漂亮吗？

其实有很多汤是女性在例假期间喝的，比如红糖红枣花生汤。此汤红枣花生皆可，有补气养血的功效。如果经常喝，还能有效提高女性免疫力，让她们因为例假而少生病。

黑木耳莲藕白萝卜汤加少量红糖对月经有好处，特别是对月经过多的女性，可以止血固精。也可以给他们炖点鱼汤。或者鸡汤、排骨汤，里面加一些红枣、当归，可以补充女性经期流失的营养和能量。

通常很多女性在经期容易出现便秘或者大便干燥的情况，也可以适当喝一些蔬菜汤，可以有效的使其通便，对经期女性有很大的好处。